뒷꿈치 착지시 발목이 아프신 러너분들 보세요 #달리기 #러닝#러닝코치#런클리어#러닝자세#마라톤

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발을 뒤로 차면 안 돼요🙌🏻 특히 달리기를 처음 하는 러너 분들이라면 더더욱 차면 안 됩니다! #달리기 #마라톤 #러닝 #런 #marathon #running #run

발목에 힘을 빼지 않고 달렸을때#러닝#조깅#마라톤#running#jogging#marathon#달리기#러닝자세#런클리어러닝팀

📍 발은 뒤로 미는 것이 아니라 떼는 것!🙌🏻 #러닝#조깅#마라톤#running#jogging#marathon#달리기#러닝자세#런클리어러닝팀

Part 8. 발목에 힘만 빼는 방법을 안다면 부상예방 !!#러닝#마라톤 #달리기 #run#running#marathon

발목에 힘을 빼야합니다#러닝#조깅#마라톤#running#jogging#marathon#달리기#러닝자세#런클리어러닝팀

달리는데 왜 정강이가 아플까요? #달리기 #마라톤 #러닝 #정강이통증#러닝자세#러닝코치

달리기만 하면 정강이가 아프신 분들 보세요🙄☝🏻 #런클리어 #러닝 #달리기 #마라톤 #정강이통증 #러닝자세 #천천히달리기 #슬로우러닝 #초보러너 #run #running

달리면서 엉덩이가 빠지면 안되는 이유 #달리기 #마라톤 #러닝 #러닝코치 #러닝자세 #런클리어 #marathon #running