JoiiGym-弓箭步（女生版本）

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史密夫架跨背後弓箭步/屈膝禮弓步 | “世界所有的事物，都是能量互動的顯化，這能量就是'Be'，先由自己的內在開始觀想，創造一個最「正」的自己！”《與神對話》#gymindfulness

三步驟快速調整妳的弓箭步姿勢！！

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做弓箭步只覺得前腳會痠?🤔你可能把重心放太前面了‼️

超燃脂弓箭步 核心變強更穩定＃short