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맨몸 운동만 해도 충분합니다.
맨몸운동러 한달동안 어깨만함 (헬스안함)
운동하면 뇌 신경이 이렇게 변합니다 ㅠ
이런사람은 절대 복근 못 만듭니다 ㅠ
운동하면 배가 이렇게 됩니다 ㅠ
1년 4개월간 거의 매일 운동해봤더니...
진짜 맨몸운동 만으로 가능합니다
근력운동 일주일 만에 몸이 커져? (feat. 가수 김종국)