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화를 다스리는 8가지 비법ㅣ감정 조절로 평온한 삶을 찾는 방법ㅣ삶의지혜ㅣ내마음다스리기

화를 다스리는 지혜로운 마음 조절법 10가지 #시니어건강 #어르신 #화다스리기 #분노조절 #마음챙김 #스트레스해소

[명언 오디오북] 화내지 않고 사는 법 | 분노 조절의 기술 | 노자 에픽테토스 한병철 지혜 | 감정 다스리기 | 인생조언 | 좋은글귀

걱정이 많고 불안한 사람들이 마음 편하게 사는 방법 | 이 방법을 따르자 잠도 마음도 한결 편해졌습니다 I 자면서 듣는 부처님 말씀 4시간 l 지혜 I 오디오북 I 철학

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"고요하게 반복하라" 내 안의 진정한 나와 대화하고 다친 마음 회복 시키는 최고의 방법 명상 ! 김주환 X EBS 마음근력 키우는 올바른 명상 법 한번에 몰아보기 #몰아볼교양

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