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没时间去健身房，在家就能做力量训练。 #健康科普 #正能量 #运动 #力量训练

练完力量训练吃对了才没白练。 #健康科普 #正能量 #弘扬正能量 #能量療愈 #运动

中年人力量训练后吃对了才没白练。 #健康科普 #弘扬正能量 #运动

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新手一周健身不用練那些雜七雜八的，做好這幾個動作就夠了！#抖音健身房 #元氣恢復計劃 #居家鍛煉 #啞鈴健身