오버헤드 프레스를 스미스로 하는 사람?

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[어깨 운동] 스미스 머신 숄더프레스를 제대로 하는 방법!

아니, 이 누나 OHP를 대체 몇kg를 드는거야;;;; ㅋㅋㅋ

스미스 머신으로만 프레스하는 당신에게

오버헤드프레스 이렇게 하세요 #헬스 #어깨운동 #오버헤드프레스

오버헤드 프레스만으로 어깨 만들기 가능?

밀리터리 프레스 #shorts

초보자 어깨운동 스미스머신으로 쉽게 따라하기 #스미스머신숄더프레스

어깨운동 일타강사 #shorts