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윗가슴은 이 방향으로 해야지 들어가
윗가슴과 전면어깨 구별 세팅법
밴드를 이용한 윗가슴라인 만들기 Tip #shorts![[ 상범스테드의 근육교실 ] 윗가슴 운동 ‘이렇게’ 하면 절대 안 큽니다.. 제발 2개는 꼭 하세요!!!](https://i.ytimg.com/vi/zviqQeRLYvI/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYZSBSKEYwDw==&rs=AOn4CLCENuhECpPGJW3mm53GNzZ-cg0esg)
[ 상범스테드의 근육교실 ] 윗가슴 운동 ‘이렇게’ 하면 절대 안 큽니다.. 제발 2개는 꼭 하세요!!!
윗가슴과 어깨 같이 먹는법
전면 어깨랑 윗가슴은 거의 같다고 보시면 돼요
어깨와 윗가슴 동시에 운동하는 프론트레이즈
윗가슴이 약점이라면 이것도 의심해 보세요