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10個跑姿技巧，馬上有感提升跑步效率【曙光運動生活】#Shorts｜光頭神童 李翰暄
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#跑姿 #跑步 #中考体育 #训练 #长跑 vs短跑，需要推蹬吗？![[跑姿分析］Jc教練的跑步教室 前腳掌落地 [Running Form Analysis] Coach JC’s Running Lab – Forefoot Strike](https://i.ytimg.com/vi/rd63EN0juAI/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AcwEgAKACooCDAgAEAEYZSBhKCkwDw==&rs=AOn4CLDpP-nhFDxxoSeKOWKtr_vmiQ4ljQ)
[跑姿分析］Jc教練的跑步教室 前腳掌落地 [Running Form Analysis] Coach JC’s Running Lab – Forefoot Strike
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