아침 스트레칭☀️ 매일 7분만 하면 뻣뻣한 관절이 시원하게 풀립니다

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매일 아침저녁으로 세가지 동작해주면 살빠짐보장!✔️한 동작하고 10-15초 쉬고 넘어가주세요 굉장히 힘들어요전신운동 효과보장!🔥👍🏻 #운동하는엄마 #홈트 #운동하는여자

관절염 아침마다 5가지 꼭 해보세요

아침에 일어나서 손이 뻣뻣하고 저리다면 따라해보세요. 손가락 체조 3종세트

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