의사가 본 불면증 환자의 특징 [예일대 이시형 박사] #이시형박사 #불면증 #노인불면증 #수면부족 #멜라토닌 #수면영양제 #세로타민 #슬립비

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사망률 1.3배 높이는 위험한 수면 습관 [예일대 이시형 박사] #이시형박사 #불면증 #노인불면증 #수면부족 #멜라토닌 #수면영양제 #세로타민 #슬립비

커피 마셔도 잠이 잘 오는 사람은 비정상입니다. 3편 #이시형박사 #불면증 #노인불면증 #수면부족 #멜라토닌 #수면영양제 #세로타민 #슬립비

옛날에는 잘 잤는데, 왜 갑자기 잠이 안 오지? #멜라토닌 #수면영양제 #불면증 #세로타민 #슬립비 #노인불면증 #이시형박사

이런 증상 있으신 분은 불면증이 아닙니다. #멜라토닌 #수면영양제 #불면증 #세로타민 #슬립비 #노인불면증 #이시형박사

불면증에 수면제가 답이 아닌 이유 [예일대 이시형 박사]

불면증 환자들이 못 자는 이유, 바로 여기에 있습니다 [예일대 이시형 박사]

노인불면증 수면 부족이 우리 몸에 미치는 영향 #멜라토닌 #수면영양제 #불면증 #세로타민 #슬립비 #노인불면증 #이시형박사

수면제 없이 자연수면 하는 방법 [예일대 이시형 박사]