허리디스크 운동, 수영 조심!!!

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🏊🏻‍♀️🏊🏻'수영'이 허리통증, 허리건강 유지에 0순위 운동인 이유!👌

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허리디스크 환자가 수영을 하는 이유?!

‘걷기, 수영’ 이렇게 할 거면 아예 하지 마세요! - 이경석의 척추88 #208

수영 운동은 무조건 허리에 좋은 운동이 아니다?! 이동엽 원장이 알려주는 수영을 하면 안되는 유형! | 참포도나무병원

수영이 허리에 좋은가?

허리수술 후 꼭 해야하는 세 가지 운동 #추천 #합니다

수영이 허리 통증에 진짜 좋은 운동일까?