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【血糖實測】只吃白飯 VS 只吃白飯+餐後180bpm原地超慢跑30分鐘，餐後超慢跑運動能降血糖多少? #順糖人生
飯後降血糖運動｜12分鐘｜預防肌少症｜減低胰島素阻抗🔥
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飯後超慢跑 血糖降多少? 實測結果出乎意料! 血糖實測7
超慢跑半小時能降血糖嗎? 實測2項試驗，得出超慢跑結果與6個血糖控制的關鍵重點 #超慢跑 #室內運動
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