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体幹を強くする運動 l 整骨院 八尾市 八尾木北
腰痛予防のための簡単な運動 | 整骨院 八尾市 八尾木北
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【腰痛】腰じゃなくてお腹押せ#shorts
This is something everyone with back pain should try... A stretch that will align your pelvis in ...![[Just shake your hips for 20 seconds] Nerve release that will relieve your lower back pain right ...](https://i.ytimg.com/vi/avVk0if2kRA/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Ac4FgAKACooCDAgAEAEYZSBQKFwwDw==&rs=AOn4CLDzsUjCOL68arCctkCKsOW4SXnI7A)
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