틱낫한의 ‘숨을 의식하면 마음이 달라진다’

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틱낫한 스님 "숨을 들이쉬고 내쉬는 순간순간을 알아차리는 것이 마음을 다스리는 가장 좋은 방법이다"

틱낫한: "불안할 때는 몸으로 돌아가세요. 마음으로 해결하려 하지 마세요"

숨을 들이쉬며 몸을 진정시키고, 숨을 내쉬며 미소짓는다 | 틱낫한의 일상 속 평화 찾기

마음은 사라지지 않는다 ∥ 틱낫한 ∥ 알에이치코리아

[M/V🎧] 살려달라 해도 늦은 순간｜숨통을 죄는 의식

혼자 있어도 남의 눈치 보는 당신 | 보이지 않는 감옥에서 탈출하는 법

중요한 건 꺾이지 않는 마음 | 강한 마음 근력 키우는 법 | 내면소통

말하지 않는 태도, 그를 당신에게 집착하게 만든다 | 칼 융