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"헌 다리 새 다리 되죠" 30년간 수천 명의 다리를 고친 일본 최고 재활 전문가의 걷기법! (영업 비밀) / 이렇게 걸으면 죽을 때까지 아프지 않고 꼿꼿하게 걸을 수 있습니다!
"황진이" 동짓달 기나긴 밤을 한 허리 베어내어"
효과적으로 허리를 잡아주어 날씬해 보이고 기질을 돋보이게 해 10년은 젊어 보인다!
황진이
황진이 시조 동지달 기나긴 밤을 판본체 쓰기
70세 이후 이렇게 하면 허리가 굽지 않습니다
구비구비 펴리라 #황진이 #동짓달기나긴밤을 #ai노래공방 #ai보컬
숙면을 위한 기체조 - 다리 벌리고 옆구리 기울이기, 다리 뻗어 윗몸숙이기 #숙면 #잠 #수면 #불면 #기체조 #발끝부딪치기 #장운동 #5분기체조