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스미스머신으로 풀스쿼트.. 무게는..?
스미스스쿼트 195KG
데드리프트, 스쿼트는 허리 건강에 최악입니다
역대 최고의 스미스머신스쿼트 가이드 (with CLOVA Dubbing) #헬스 #헬스정보
헬스장 빈봉 무게는 20kg이 맞을까?
프리 스쿼트 말고 스미스 스쿼트도 개좋은 이유
내가 드는 중량이 헷갈릴 때
스미스머신의 단점