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[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)![[서리요가#191] 매일 하면 좋은 13분 폼롤러 스트레칭 / 하체부종완화, 전신혈액순환](https://i.ytimg.com/vi/L8gidpbNBcE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDIHr0FKk_Uu45PaKP_JuKUT5RQLg)
[서리요가#191] 매일 하면 좋은 13분 폼롤러 스트레칭 / 하체부종완화, 전신혈액순환
폼롤러 하체위주의 스트레칭과 골반교정 | 25분
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폼롤러 5가지 동작 ㅣ 누워서 시작하는 골반·종아리 통증 완화 루틴
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