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楊寧老師：你太苦了，糾纏了。給你解氣脈#易度門#楊寧老師
知道苦的那个不苦！（叶曼老师常说的，但我可能记得不准确）
你做了苦的因 因为无明 所以轮回【杨宁老师】
201202 不知苦不懂慈悲00024
苦来自恐惧，所有苦都是你想象出来的 【杨宁老师】
《所以要惜缘，即使人和人的相遇都不容易。完全相信这个世界是苦的，但是保持爱不变，这就是菩萨，完全安于现状承受因果，这也是一种解脱》「杨宁老师」
杨宁老师：地狱众生不觉得自己苦，只想报仇
杨宁老师网络流传的一段30S发言：你最大的内耗，就是跟你的念头没完没了的讲道理 （视频简介区有详细说明）