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这个滑雪机大家一定要练起来，但记住一定是循序渐进的做，从每天100-200个起步，或者每天10分钟开始，慢慢的过度，这种臀腿训练的感觉你体验一次就知道了瘦腿 滑雪机 居家锻炼 运动健身
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从今天开始准备一个滑雪机，每天滑一百下，夏天之前蜕变成功 #瘦腿神器 #节后甩肉大作战 #居家健身有新招 #滑雪机 #瘦腿