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등 통증? 딱 10초면 해결됩니다! #등통증 #목디스크 #스트레칭
어깨가 무거울 때 이렇게 하세요 #shorts
병원 망하는 30초 어깨 운동 (feat 영업 비밀)
목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)
어깨 통증에 돈 그만 쓰세요. 1000만 원 써도 안 나았던 어깨 통증, 이것 하나로 싹 치료됐습니다. 어깨 통증, 오십견 운동만으로 해결하는 법│귀하신 몸│#골라듄다큐
어깨가 돌덩이처럼 무거울 때, 이 동작 5번만 하세요. 바로 풀립니다 #목스트레칭
뭉치고 무거운 어깨 통증이 사라지는 하루 3분 초간단 운동
어깨가 뭉치고 무거운 이유는 이 '신경' 이 눌렸기 때문입니다. #어깨통증 #목통증 #근막이완