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筋长一寸，延寿10年！每天拉筋10分钟，身体1天比1天好
“筋长一寸，寿延十年”，5分钟全身拉筋健身操改善肩颈一身轻松
人越老，筋越硬，人體3條“長壽筋”，拉長一寸，壽延十年【健康管理師李曉】
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筋长一寸，延寿十年！