再忙也值得练得一套动作，开肩美背，提升气质，还能改善#圆肩驼背 #居家锻炼

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初學者 改善駝背，不管你的背多厚多駝，每天堅持10分鐘。 #健身 #體態糾正 #駝背 #居家鍛鍊 #居家健身 #全民運動 #好身材

駝背看起來又老又胖? 一動作輕鬆告別駝背困擾

圆肩驼背，富贵包神奇消失了‼️ 长期久坐，肩背酸疼难受 气质，体态也会大打折扣 4个动作，每天5-10分钟

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