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「自分は痩せない」と落ち込んでる人、集まれ
食事でも運動でもない。痩せるために最優先すべきはストレス対策。
みなさんの質問にお答えするYouTubeライブ【精神科医・樺沢紫苑】
【実録】1ヶ月で−7kg！「痩せるのを諦めたら」長年の過食が止まった驚きの理由
【#113】食べ過ぎても大丈夫。するべき事4選です。ダイエットや筋トレをしていない人も必見です。
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