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五個方法讓你不再精神內耗！
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人生各階段的低潮，常常是來自失控的系統 ft. 精神科醫師徐志雲 @PsychiatricRoad ｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
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不要和認知低的人較勁！ #精神內耗 #感情 #情感 #松明
如何降低你的人生难度 心理 认知 焦虑 内耗