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破壁机食谱分享：补气血早餐之苹果红枣豆浆，简单易做，告别气血不足！
会喝黑豆水，内热自己退，每天一杯黑豆水，睡眠好了，连白发都少了#黑豆水#食养#养生汤#黑豆
黄芪补气又补血，可这4类人建议最好别碰，看完可要当心了！ 【黄立坤教授】
兩種粥別再喝了，一种毁胃，一种致癌！长期喝它等于慢性服毒，中老年人最危险！#倪海厦 #中醫養生 #脾胃虛寒 #經方 #抗癌
黑芝麻是腸癌克星？黑芝麻只是輔助？真正毀掉腸道的是這些！50歲後一定要戒掉的「致癌物」。#倪海厦 #中醫養生 #經方 #大腸癌預防 #陽氣 #黑芝麻吃法
【养生家常食谱】补品也不及的养生粥，简单搭配功效大，秋季干燥嘴角脱皮最适宜食用
別再這樣喝咖啡了！醫生警示：4種咖啡堪比“血管殺手”，每天一杯，梗死風險大增！
老黃食養｜綿密山藥小米粥 暖胃養脾超滋補 家常養生粥品｜Chinese Yam Millet Porridge