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헤드락 탈출 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]![화이트벨트를 위한 사이드컨트롤 탈출1 - 프레이밍과 기본 탈출 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]](https://i.ytimg.com/vi/ykPBJhNpLiw/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBW6rMLS2ZvaSc3iGVbkAxOO2qOEg)
화이트벨트를 위한 사이드컨트롤 탈출1 - 프레이밍과 기본 탈출 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]![화이트벨트를 위한 프레임을 이용한 사이드컨트롤 탈출 3종세트 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]](https://i.ytimg.com/vi/obGYZlxzhkc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB8RSk9M1Cgtds3vLIN1huhWNMsQA)
화이트벨트를 위한 프레임을 이용한 사이드컨트롤 탈출 3종세트 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]![화이트벨트를 위한 딥하프가드 기초사항 및 셋업드릴 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]](https://i.ytimg.com/vi/UeJ7kCn8fCw/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBh79CRgejT5A0MMbN8b8PbANpw_g)
화이트벨트를 위한 딥하프가드 기초사항 및 셋업드릴 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]![화이트벨트를 위한 처음 배우는 앵클락 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]](https://i.ytimg.com/vi/UApORytRzsw/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB3xHS3IErOdL0LaIw3bCZykmdA6Q)
화이트벨트를 위한 처음 배우는 앵클락 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]![화이트벨트를 위한 락다운과 일렉트릭체어 스윕 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]](https://i.ytimg.com/vi/I03XdSdBlVY/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLD9XWpou-J7y-zI_rMPlmk6s8OsNA)
화이트벨트를 위한 락다운과 일렉트릭체어 스윕 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]
프론트헤드락에 걸렸을 때 탈출하는 방법
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