⬇ DOWNLOAD NOW
Jika muncul iklan pop-up, tutup lalu klik tombol kembali
Download lagu Тренировка с умом - повышение лактатного (анаэробного) порога- ключ к выносливости. secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
МПК и аэробный/анаэробный порог: как связаны эти показатели и как с этим знанием тренироваться?
Золотая середина 👌🏻 бега 🏃🏻♂️! Порог АНаэробного Окисления
Ультра выносливость - что и как мы должны тренировать. Vo2Max, FatMax, VlaMax, пороги LT1,LT2.
Тренировка на повышение лактатного порога / Lactate threshold boost training
Лактат. Это может сделать вас королём выносливости!?
Биохимия для тренировок на результат. Что такое лактатные пороги и зачем их измерять?
Пульсовые зоны. Аэроб и анаэроб. Пано. МПК (VO2 MAX)
Пульс, лактат и другие маркеры контроля интенсивности.