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槓鈴臥推｜訓練胸肌必做動作之一｜5步驟快速學會｜Jay Wang
槓鈴臥推，「拱腰」VS「不拱腰」？！｜健力式臥推 VS 健美式臥推｜Jay Wang
杠铃卧推动作调整，沉肩+触胸，肩膀不疼了，动作更稳了。
槓鈴臥推時槓碰胸真的比較好嗎？
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