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マシンピラティス、本当に知ってる？#ピラティス #ダイエット
話題のピラティスマシンで姿勢改善しながらボディメイク♪#shorts
ヒップアップにおすすめなピラティスの動き🧘🏻リフォーマーの上でやっているイメージを持ちながらマットでやると効果抜群✨ #マットピラティス #ピラティス #マシンピラティス
Does Machine Pilates change your body shape? 【マシンピラティスでカラダは変わる⁈】 #shorts
話題のマシンピラティスは流行りだけでなく姿勢やボディラインを根本的に改善できるよ。 #shorts # ピラティスマシン #ピラティス
Kneeling elbow twist from Back&Spine
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