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![[건강한1분 팟캐스트] 자기 전에 이 음식 먹지 마세요! 악몽 부르는 식품의 정체 #건강팟캐스트 #수면건강 #자기전음식 #악몽예방 #유제품과꿈 #숙면정보 #건강한1분 #수면과영양](https://i.ytimg.com/vi/QSa6l4wkQMs/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCPDGHd1f_mf2khYxvy3fvkJlc2Ug)
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밤마다 야식이 먹고싶다면 이렇게 드셔보세요!
악몽이 우리 몸에 주는 충격적인 영향
의외로 숙면을 방해하는 음식 #건강정보 #숙면
“지금 커피 마시죠? 멈추지 마세요.”![[속보]](https://i.ytimg.com/vi/NnM5DkWWNRQ/hq720.jpg?v=698d3935&sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBAzAUMdwESPkute_bf2qpiIFkmJg)
[속보] '약물 음료 모텔 연쇄사망' 사건 20대 여성 영장심사.."사망할 줄 몰라" 국과수 "남성 시신서 마약류 검출" - [MBC뉴스속보] 2026년 02월 12일
“호두 한 줌, 진짜 숙면에 도움?” RCT 30초 요약
"커피가 잠에 미치는 영향"