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리포머와 폼롤러를 이용한 코어안정화
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폼롤러 스트레칭& 마사지 30동작 완결편 | Foamroller Stretching& Massage
폼롤러를 활용한 리포머 필라테스 시퀀스 Pilates reformer workout |복부+엉덩이+등+스트레칭+마사지