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117 认知行为疗法咨询方案10大心理障碍丨治愈抑郁症焦虑症分析健康情绪人格 B1
1什么是认知行为治疗
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改变思维四步曲2：辨识认知误区2（焦虑抑郁认知行为疗法CBT）
如何用认知行为疗法（CBT）改善焦虑和抑郁？徐艺珊博士讲座（上）
适合自学的心理治疗方法-森田疗法，它是心理学，更是方法论，可以衍生出无数具体的方法，帮助心理成长，减少抑郁焦虑
【有声书】这个病你真的不能忽视！心灵也会感冒 居然因为对抑郁症的无知而失去了年轻又宝贵的生命《抑郁症自救手册》「3大改变走出不想动，无意义，自我否定的心理黑洞」完整版（高音质）