立身须中正安舒，支撑八面。 发劲沈著松净，专主一方。 #太极 #日常训练 #太极拳 #武术

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太極裡的中正安舒怎麼理解？中正指的是身體結構上的平衡穩定，安舒是在中正基礎上達到身心的安舒，太極拳是內家拳，其發力原理是以立身中正求結構之力，而非肌肉之力，安叔要求身體的鬆柔，#太極拳 #武術 #功夫

Taiji Quan - The Key to Balance Ease 太極拳何謂＂中正安舒＂

大型社死现场，练拳时不知道后面有一群学生在围观。#太极拳 #太极 #武术 #太极养生动起来 #社死

每天跟我学三个发力，零基础也能学会太极拳。

三个太极拳经典的发力动作，你来不来学 太极拳 中华武术博大精深 爱太极 武术

发力陈中华5级教练员课。到了极限要不就过去要不就回来，都是自动的，谁也说了不算打出无法控制的抖劲。https://www.zhenbudong.cn/archives/155893

练拳先练基本功，这几个基本步法你都会了吗 #太极 #武术 #太极拳#中华武术博大精深

听说有人说我只会控一条腿？ 太极 高难度动作 武术 练功