최고의 어깨 스트레칭✨🙆🏻‍♀️ #루트인요가 #후굴연습 #골반스트레칭 #어깨운동 #요가

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굽은등, 어깨 이거 모르면 손해 (라운드숄더 스트레칭)

[스트레칭] 후굴로 공만들기⚽️

(요가은) 릴렉스! 하루 10분 굽은 등을 펴는 요가! / 후굴, 가슴열기, 라운드숄더교정

어깨를 시원하게 1분 요가 #요가 #스트레칭 #오피스요가 #어깨스트레칭

요가강사가 알려주는 어깨푸는 꿀팁 (휠을 활용해요) #shorts #어깨교정

어깨통증 bye ! 굳은 어깨를 부드럽게 해줄 3분 인요가 3min Yin

라운드숄더 골반교정 한번에 해결🔥 #요가 #건강 #어깨재활 #골반교정 #라운드숄더 #말린어깨

다양한 방법으로 후굴동작 연습하기 #sorts #yoga