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蓮藕養生聖品3類人少吃 #蓮藕 #糖尿病 #澱粉
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藕粉的作用與功效 【保健養生】生生不息
江守山：「藕粉」不易升高血糖，足夠膳食纖維是原型澱粉好物！「腎病患」營養不良導致「腎萎縮」恐命不保！「蓮藕」富含纖維素，能改善腸菌排便好！多吃「黃豆」與「山藥」 降低「乳癌」復發死亡率！【健康好生活】
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衝藕粉的正確方法，講解很詳細，早上來一杯方便又營養【潮州山哥】
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