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反手高远球 提供一个训练方法，方法不唯一#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #刘辉羽毛球#刘辉 #羽毛球 #运动 #球类

正反手过渡 先掌握核心技术，剩下的靠自己也是不错的方法#刘辉羽毛球 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练#刘辉 #羽毛球 #运动 #球类

反手高远不同位置对应的握拍及动作【刘辉羽毛球】#刘辉羽毛球#shorts#羽毛球教学#羽毛球#刘辉

反手发后场 现在的规则是不超过1.15高度就可以，其实不用太在乎球拍在哪结束#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练#刘辉 #羽毛球 #运动 #球类

正手基础速成版 其他部位当然也要配合，但是最主要的部位就是手臂手腕，手指属于末端，顺着力传导用就可以，不要太刻意#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练

找不到顶肘发力感？1个简单的哑铃练透羽毛球正反手发力！在家解决顶肘发力感、正反手爆发力！ [Multi-Subs] #羽毛球 #羽毛球教学

反手被动高远 虽然被动，但是放松发力更重要，别说示范的球不到位，也打出界一米了，主要是在底线摄像机放不下了#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学#刘辉 #羽毛球 #运动 #球类