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숨이 먼저 차서 운동이 힘들다면? “횡격막 호흡” 딱 3분만 하세요 (Science-based)┃ESP ♥

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횡격막 깨워 '깊은 호흡' / #채널A #shorts

숨, 제대로 쉬고 계신가요?

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