倪海廈：紅豆薏米祛濕無效？因為你沒炒過！多加這一步，濕氣一掃而光！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

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倪海廈：為什麼你喝紅豆薏米水沒效果？因爲你沒「炒」！多這一步，去溼效果翻倍，不傷脾胃！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：薏米煮錯了，等於在煮濕氣！教你正確煮法！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：這種豆子是「祛濕王」，比紅豆薏米強10倍！每天一碗，肚子平了，人也瘦了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：別再盲目喝紅豆薏米水了！喝錯了濕氣更重，祛濕必須先健脾，這才是正解！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

比红豆薏米强10倍！倪海厦：这杯茶才是养生界的“排湿冠军”，每天一杯，痰湿全排光。

倪海厦：紅豆薏米水越喝越濕？中醫警告：這2個致命錯誤讓你白忙一場！｜健脾祛濕全攻略｜中醫養生｜健康飲食

濕氣的“克星”終於找到了！倪師：不是紅豆薏米，而是它！喝一次，排空10年濕毒！#倪海廈 #中醫 #濕氣 #養生 #健脾 #祛濕 #紅豆薏米

倪海廈：舌頭一伸全是「齒痕」？是「脾虛濕氣」爆表了！茯苓加它煮水喝，把「水濕」全排光！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生