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倪海廈：失眠20年一招斷根，每天睡前按這裏5分鐘，失眠、多夢、半夜驚醒全消失！#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫 #改善睡眠品質 #倪師 #失眠
失眠30年，一招斷根！睡前按手10秒，當晚倒頭就睡，倪師從不外傳的秘方#倪海廈 #倪海厦 #改善睡眠品質 #中醫養生 #倪師 #中醫
倪海廈：失眠8年的老太太，每晚推"睡眠開關"2分鐘，竟然一覺睡到大天亮！#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫 #改善睡眠品質 #倪師 #失眠 #手部穴位按摩
倪海廈：手上有個“天然安眠穴”，只需按3分鐘，失眠者當晚就能一覺到天亮！#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫 #失眠 #倪師 #改善睡眠品質
倪海廈：不外傳的推拿睡眠術，手上這個睡眠穴，每晚按100下，倒頭就睡，比吃藥還靈！#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫 #改善睡眠品質 #倪師 #失眠
倪師警告：長期失眠是在透支陽氣！睡前一動作，頑固失眠不用治，躺下就睡著！#倪海廈 #倪海厦 #倪師 #中醫智慧 #中醫養生 #養生 #失眠 #失眠救星
倪海廈：失眠的必看，做這個動作！不花一分錢，比吃藥管用100倍的「最強安眠法」#倪海廈 #倪海厦 #倪師 #中醫養生 #中醫智慧 #養生
最佳入睡時間找到了！中醫研究揭秘，這個時間入睡，最有利於心臟健康！睡對了，百病不生。#倪海厦 #中醫養生 #心源性猝死 #睡眠障礙 #經方中醫