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걷기의 숨겨진 효능, 언제 어떻게 얼마나 걸어야 최고로 좋을까? 걸어서 체중 감량까지!
식후 15분 '이것' 만 해도 살 빠지고 혈당 잡힌다?! #건강정보 #건강 #다이어트 #체중감량 #고혈압 #당뇨 #건강관리
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걷기 vs 달리기 당신의 선택은?
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식사 후 걷기, 언제 어떻게 해야 할까? #생활건강 #걷기운동 #식후운동
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운동 언제 하세요? 식후 걷기가 다이어트에 효과적인 이유5