双节棍反手拧腕反舞花慢动作演示，双节棍反手反八字舞花慢放教学

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双节棍慢动作演示 舞花 转棍 抛棍 切棍 换手双截棍组合动作，木质双节棍重520克，无意打到自己就是大包了。所以最好用海绵安全双节棍初学练习招式，最为妥当了。#一套动作行云流水 #强身健体 #双节棍

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双节棍左右转棍换手组合 游龙戏珠 小磊慢动作演示 此双截棍组合有螺旋花平掌转棍，左手接棍后的拧腕反舞花，然后大拇指走棍，然后右手接棍#双节棍慢动作 #brucelee #nunchaku #小磊双节棍

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