认真理解并实践这三个练习，回正躯干+纠正力线。前倾？不存在的！#投篮教学#投篮训练#投篮教练#禾几页

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投篮前倾的原因在哪？如何通过训练改善？#投篮教学 #投篮教练 #禾几页 #投篮纠正

投篮纠正｜一年没碰球怎么恢复的三分？希望对你投篮发力有启发#投篮教学 #投篮训练 #投篮教练 #禾几页

从线上到线下的投篮纠正，投篮学习也真的是一个很个性化的东西#vlog#投篮教练#禾几页 #投篮训练

投篮的力传导关键→下肢的伸展顺序，做好了能充分发挥下肢的力。#投篮教学 #投篮发力 #投篮教练 #禾几页

三句话记住投篮的上下肢协同 投篮教学投篮发力投篮教练禾几页

练习摸高和跳远能帮助投篮吗 视频从下肢运动模式分享一下其中的区别投篮发力投篮教学投篮教练 禾几页

长视频分享【沉球】→1.沉球与cmj，sj的关系2.实战不同的下肢动作模式3.训练思维#投篮教学#投篮教练 #禾几页 #投篮教学

柯冉以膝主导的投篮下肢发力并不具备普适性，尤其是三分远投，该怎么做请看到视频最后！#柯冉 #投篮 #投篮教学 #投篮教练 #禾几页