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데라히바 잡히면 이렇게 한번 해보세요 #그레이시주짓수 #주짓수기술 #주짓수 #주짓수스파링 #주짓수입문

스파링 할 때 자꾸 흥분한다면 보세요 #그레이시주짓수 #주짓수기술 #주짓수 #주짓수스파링 #주짓수입문

반대로 중심을 잡아버린 상대방 넘기는 방법 #주짓수 #주짓수기술 #그레이시주짓수 #주짓수스파링 #주짓수입문

다음 스파링에서 똑같은 실수를 하지 않으려면 ?? #주짓수 #주짓수기술 #그레이시주짓수 #주짓수스파링 #주짓수입문