【息シリーズ】肺いっぱいまで吸う為の極意！メトロノームを使って練習してみよう！

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これできない人は呼吸が浅いです。

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呼吸が浅い。その原因は吐くことができていない可能性大。

呼吸浅いのは肋骨が硬いからかも。肋骨エクササイズで呼吸深くしようね！

【息を止めて！】肺年齢テスト！何秒息を止められるかな！？#暇つぶし #脳トレ #呼吸トレーニング #クイズ

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