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【自分を客観視する方法】メタ認知トレーニングやり方
頭を良くするためにはメタ認知をしよう。自分の認知状態を客観視できると、物事の整理が簡単になり、見落としていた情報が手にはいります。
メタ認知を鍛える。最新の脳科学的見地から、俯瞰的にものを考えるコツを探る。#構成主義的情動理論 ＃リサ・フェルドマン・バレット ＃情動はこうしてつくられる #早稲田メンタルクリニック #精神科医
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