인지행동치료 들어본 사람?｜내 감정, 내가 컨트롤하는 방법 #들어두면 도움되는 강의 01

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부정적 생각과 감정을 바꾸는 치료?! 가능합니다. 바꿀 수 있습니다 ㅣ #들어두면도움되는강의02

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부정적인 감정을 바꾸는 인지행동치료 연습 | 자동적사고 찾기 | 메타연구소 최상유 대표

원하지 않는 생각과 감정이 들 때, 정신과에서는 '이렇게' 치료합니다 [인지행동치료]

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