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【冬季練習68】バネを膝の抜けに繋げる代表トレーニング
バネの力で身体を浮かす体験を身体に刷り込ませるジャンプトレーニング
【家の中で足速くなる】体幹のバネを股関節の動きに連動させる体幹トレーニング
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コレできる人は体幹強いらしい。#shorts
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足が速い人遅い人違い/股関節の瞬発力が鍵 #shorts #サッカー #身体操作 #スプリント #肩甲骨
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