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正胯練習，非常實用，如果豎叉胯不正，那就每天來幾組，不分年齡 #舞蹈課堂隨拍 #兒童基本功 #少兒舞蹈培訓 #豎叉練習 #舞蹈
#舞蹈基本功 你的横叉竖叉，下腰都练到那一步了呢，还记得那些撕腿开背时的大哭的无助感吗#抖音推广 #助手抖音 #软开度 #舞蹈生 #基本功
还好我有功底，这次没哭嗷#日常vlog #舞蹈基本功 #主打就一个宠粉
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遇到舞蹈老師也有又溫柔又帥氣的舞蹈老師，踩胯也不痛了吧😎~ #舞蹈生的日常 #舞蹈基本功 #舞蹈藝考 #軟開度訓練 #日常練功 #舞蹈 #少兒舞蹈