体幹使えてる？打撃ドリルとしても使えるセルフチェック法！

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体幹主導で打撃が変化 #野球 #バッティングドリル

足が速い人遅い人違い/股関節の瞬発力が鍵　#shorts #サッカー #身体操作 #スプリント #肩甲骨

コレできる人は体幹強いらしい。#shorts

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股関節→体幹の連動を覚える【トレーニング】 #sports #野球 #baseball #プロ野球 #おすすめ #japan #あるある #武道

体幹トレーニングいいよまじで #社会人サッカー #体幹トレーニング #サッカー

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股関節をうまく使えればパワーは自ずと上がる #トレーニング #体幹トレーニング