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'이 부위'를 운동하면 무릎통증 사라집니다
무릎이 10개면 해라!
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파워 레그프레스 헬스장 하체 운동기구 사용법
'스쿼트'를 하지 않고 하체 근육을 키우는 가장 빠른방법!? (feat.허벅지/엉덩이)
와.. 이래서 '뒷허벅지'부터 키우라고 하는 거구나!
스쿼트 그만 하고 런지좀 하세요!(최고의 하체운동 스쿼트보다 낫습니다!)
강력한 코어 운동 😱 | #반바지